December 18th, 2014

Retro

Немного спорта

Никому не помешает, верно? Однако спортом занимаются процентов 10-20 моих друзей и знакомых. Кому-то плевать на то, что происходит с его телом, кому-то не хватает времени, кого-то сжирает лень. В основном, все сентенции выше прежде всего о мне. Это мне иногда лень, а иногда и просто чихать на состояние своего тела. Но от некоторых вещей не отвертеться. Нельзя похудеть, не занимаясь спортом и не следя за тем, что и в каких количествах поглощаешь.

За собой  я заметил проблему следующего характера. Всё начинается с импульса "хватит это терпеть!" и "пора меняться". После чего где-то от трёх до 7 месяцев я занимаюсь чем-то. Бегаю, отжимаюсь, качаю пресс и возможно, делаю что-то ещё. Постепенно энтузиазм стихает, остаётся привычка. Но когда привычка начинает занимать время, но не приносит ничего существенного, постепенно начинаешь задаваться вопросом "А на фиг надо? Результат в 2% можно и другими способами добиться". И на исходе вышеуказанного периода случается что-то. Некое мероприятия, из-за которого я пропускаю тренировку-другую. Иногда удаётся вернуться в процесс, но это не надолго и не всегда. Рано или поздно руки опускаются.

Есть один способ, который я никогда ещё не применял, поскольку не догадался. В последнее время, впрочем, он сам мне подвернулся. Вот в чём дело - сознание не очень любит рутину. Повторять что-либо из дня в день никто не любит, пусть даже все мы так или иначе работаем/учимся. Что, если угодить сознанию и заниматься каждый день чем-то новым? Для меня это вполне вариант, даже когда я бегал, я кажды день старался разнообразить свой маршрут. Мир слишком большой, чтобы каждый раз видеть одно и то же на пробежке.

На просторах интернета мне попался замечательный сайт neilarey.com. Замечателен он отнюдь не потому, что там выкладываются "тренировки супергероев", хотя это, конечно, забавно и интересно. Куда более полезен этот сайт своими программами, парочку из которых я начал проходить. Особенность выбранной мной программы как раз в том, что в ней идут нагрузки каждый день - и каждый день что-то другое. Это добавляет игровой элемент в тренировки. Каждый день становится уровнем, который нужно пройти. Каждый следующий день - новый уровень, не похожий на предыдущий. Интересно, что будет дальше - и программа не разочаровывает пока что.

Собственно данный пост не только для хвастовства или чтобы "поделиться". Он скорее как обещание себе пройти до конца, и в то же время самопохвала - я ведь уже больше трети прошёл. Уже молодец.

ba9afcd8011c54990190149ae7dbb2f4 cake-workout

Единственное, что немного может беспокоить - вопрос "что дальше?" Программа, которую я сейчас прохожу (30 Days of Change) закончится где-то там 4 января (да, 1 января я весело встречу, похоже). Однако есть план на дальнейшее - более крутая программа 90 Days of Action. Кроме того, сайт представляет ещё и раздел "Испытаний", они же "челленджи". Уже игра на гордости - для тех, кто что-то может, и хочет уже хвастаться если что. В этом разделе есть как испытания в стиле супергероев - вроде испытания Бэтмена (пресс, приседания, отжимания в больших количествах). Есть и узконаправленные - для пресса, "1000 отжиманий в месяц", и другие. Собственно, если интересно, гляньте сами. Там английский, но крайне простой, понятно даже начинающему будет.

Вот такое вот обещание и хвастовство. А вообще интересна реакция. Насмешки или одобрения, молчаливое согласие или пустые оскорбления в духе "всё равно сдашься!" Выбор за вами. 

Рассказ по рисунку

Мне уже давно друзья предлагали заняться написанием рассказов. Мол, тренируйся, оттачивай стиль. Плюс книгу я уже третий год не могу закончить. В последний год, правда, речь о редактуре - так-то книга дописана. После некоторого обдумывания идеи, я пришёл к концепции "Маленький рассказ по рисунку, который мне где-то попался". Что ж, оставлю это здесь и посмотрю, что произойдёт:

untitled_by_markoo_art-d73hzl5

"Эта заброшенная церковь вседа считалась проклятым местом. В деревне все мрачнели, когда разговор заходил о церкви. Но никто либо не хотел рассказывать, либо действительно не знал о причинах, по которым место проклято. В конце концов, какая разница, почему? Давайте просто не будем приближаться к опасному месту. Вот только детям такое сказать - значит, наоборот, подстегнуть любопытство. Когда трое не вернулось домой, не возникло сомнений, где их искать.

Уоррен не был ни самым сильным, ни самым смелых. Однако один из пропавших детей приходился ему племянником. Не возникало вопроса - он был обязан помочь брату. Несмотря на страх и неуверенность в своих силах. Он был уверен, что места не считаются проклятыми просто так. Наверняка с этой церковью было что-то не так. Но остаться в стороне он не мог.

Немногие отважилось вступить в храм. Шестеро, вооруженные кто чем попало - луки, топоры и вилы. Вместе они вошли через главные двери в церковь. Длинный неф вёл к алтарю, на котором все увидели девочку - одну из пропавших. Забыв обо всём, все шестеро побежали к ней. Добежало до алтаря лишь четверо, но остальные этого не заметили - их глаза были сосредотоены на ребёнке. Когда трое склонились над мертвенно бледной девочкой, лишь Уоррен понял, что их должно быть больше и оглянулся. То, что он увидел, свело его с ума, но предупредило его товарищей, поскольку он закричал.

Двое лежали на полу, их кожа была белой, будто из мрамора, но не это так испугало Уоррена. Посреди храма, над полом, висел человек. Он висел в воздухе, оплетённый лианами - кое-где даже виднелись красные цветки. Кожа  его была похожа на дерево и такого же была цвета. А его глаза, светящиеся янтарём во тьме церкви, были направлены прямо в душу Уоррена. Именно это его свело с ума - взгляд в самую его суть, и осознание, что случится дальше.

Оружие было бесполезно, но в деревянного монстра всё же было выпущено несколько стрел. Три из них попали, но это лишь ускорило смерть оставшися в живых. Один за другим они падали, лишаясь сил. На ногах остался лишь Уоррен. Обхватив голову руками, он смотрел на всё это и лишь пелена сумасшествия, укрывшая его разум, спасла его от дальнейшего ужаса."